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记忆和情绪

2019-04-19 22:34 作者:未知 人气: 评论(0

在李老师心理践行班第六节的课上,我对这记忆和情绪发表了一点自己的感受,所以记得特别牢,看来确实得“践行”才能记住。

记忆是基于当下的一种建构,不是真实的,而是当事人对于过去的一种陈述。基于记忆的这种特性,在生活中我们可以采用植入美好记忆的方式去帮助别人,获得积极正向的力量。

听到这里,我想起前几天看的电影《盗梦空间》,片中的男主人公是一名筑梦师,在一次进入别人的梦境时夫妻两人被迫到了梦境的边缘,类似我们现实中的天涯海角,荒无人烟,暂时无法回到现实,为了让妻子安心在那里,改变妻子的记忆,让妻子误认为那里才是现实。后来,两个人回到现实社会,但妻子却认为是梦境,一直想采取自杀的方式回去,最后自杀。这部电影帮助很好的理解了李老师上述所讲植入记忆的内容。

赵健老师分享了自己写日记的体会,通过记录积极正面的事件,给孩子灌输了很多正面的力量,很受启发。这也是我们为什么要保持积极正向的原因,这些美好的回忆帮助我们很好的获得自信和力量。听完了,想立刻去买本三年的笔记本,体会一下记录唤醒记忆的神奇。

关于情绪昨天下午遇到一件事,让我感受颇深。下午单位来了一个大哥,操着浓浓的南方口音,嗓门大的二楼都能听见。大哥拿了一张常熟农商银行的卡在自助设备上查查卡上还有多少钱,不知道卡有问题还是大哥操作不当,卡被吞了。对于这种情况,我们跟大哥说得对方银行打印一个带卡号名字身份证号码的明细,或身上有办理业务的回单也可以,大哥说都没有。没办法我们帮大哥打了对方银行的客服电话,查了查余额,客服建议客户把卡绑在微信上,不耽误用钱。

我们大堂的小伙子和大哥聊天过程中,知道大哥从常熟来青岛找工作,在网吧手机被偷了,刚去买了个新手机,拿着卡来查查卡的余额,卡又被吞了。聊天的过程中大哥有些许懊恼,情绪还是很稳定,没有因为暂时不能拿到卡出现大吵大嚷的那种情形,习惯了客户需要没有被满足之后的情绪大爆发,大哥的表现让我们有些许的不适应。

聊完了很开心,大哥走到门口看到大堂里放着一盆色彩鲜艳的桃花(装饰用的假花),开心的像个孩子,在旁边摆好POSE,让我们的小伙子帮了拍照。拍完后又折回来看到贵宾室放着一盆漂亮的太阳花(也是装饰用的假花),又是一顿狂拍。霎时大厅里的员工都注意到他,看到他HAPPY的样子,我们忍不住笑了。临出门我们送给他一根多插头的数据线,东西不值多少钱,想表达我们对他的一份善意。

大哥走后,这份HAPPY气氛在我们同事中久久没有散去,小年轻们觉得大哥很有意思,我在笑过之后,心里回荡着一份感动,被大哥这份乐观的心态所感动,GET到了一个关键词,情绪稳定。

想想李老师在心理践行班第六讲中讲到情绪的时候咋讲的了?情绪的产生原因是需求没有被满足,按照马斯洛需求层次理论需求包括生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重(自尊和被尊重)、自我实现。反复咀嚼的同时,意识到自己情绪的管理有了进步,从很容易被激发情绪到现在经常在要爆发的那一刻跳出来,反思自己情绪的来源以及怎样处理,变化于无声无息间,现在的情绪稳定又是什么被满足了呢?仔细思考一下。先为自己点个赞,为这位大哥点个赞。

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