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被冷落的手帐

2019-04-21 06:31 作者:未知 人气: 评论(0

      用生命故事手帐接近四个月了,拿到时兴奋不已,连夜写下自己的一年计划、生命蓝图的一幕犹在眼前,而我已经一周没有拿起它了。

    最初都是每晚写第二天的计划,随身携带记录所见所感,晚上回来复盘,持续了接近三个月,周复盘、月复盘也都坚持得不错,每天的记录见证了我充实快乐亦喜亦悲的日子。从这个月起,记录就开始很零散,自以为可以记得然后补上,却发现经常不记得今天干了什么,找不到重要的事,想不起有哪些铭记的瞬间,哪些想感恩的人事物,这都跟我近期的焦虑状态有关,经常活在头脑里,无法安住到当下,工作、生活、学习都如此,我每天有些飘忽的活着,感觉有些行尸走肉,工作效率很低,经常一天下来不知道自己干了啥,想做的好像都没干,然后开始对自己评判,加剧焦虑,如此反复。有情绪来了也都是在头脑里分析,以为完成了一次觉察,可能连反思都谈不上。

      今天难得阴雨天一人在家,我给自己点上香薰精油,拿起书,第一次把《人生下半场》读进了心里,很多内容需要反复消化,我知道最近的焦虑与此有关,到这个点了,按自己的节奏慢慢开启新旅途吧。再拿起手帐,放入包里随身携带,提醒我随时记得回来,头脑里想会把自己带离当下,会错失很多眼前的美好,希望自己能及时回来,发现身边的美好和小确幸,踏踏实实的活着,也希望自己在事上修,逐渐清晰自己盒子里的那个“中心”,并坚定不移的走下去。

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